Водич кроз стрес

Vodič kroz stres

Време у коме живимо нас свакодневно суочава са тешкоћама како на личном тако и на професионалном плану. Наши адаптивни механизми се троше и настаје фаза када осећамо да нисмо у стању да функционишемо ни у најобичнијим активностима. Све оно што нас је раније испуњавало, сада нас чини равнодушним. И живимо дан по дан, а сваки дан исти…  Овај вебинар је намењен запосленима у образовању, као једној од ”помагачких” професија која је посебно изложена стресу. Наш циљ је помоћ помагачима у развијању личних образаца за превладавање негативних ефеката стреса и професионалног сагоревања. На основу практичних искустава, у оквиру сваке теме покушаћемо да истакнемо кључна питања и могуће одговоре/решења.  Теме:

  • Колико смо подложни стресу
    • Да ли смо тип особе склоне стресу
    • Како регујемо кад смо под стресом 
    • Да ли бринемо о себи
  • Стрес на послу и професионално сагоревање 
    • Како нам посао постаје узрок стреса
    • Шта нам краде време – ”крадљивци времена” као узрок стреса 
    • Како долази до професионалног сагоревања  – узроци и последице 
    • Како се могу смањити ефекти стреса на послу 
  • Стратегије за превенцију стреса
    • Мој круг брига – како да решавамо проблеме
    • Како да одредимо приоритете – хитно/битно
  • Технике за превладавање стреса 
    • Шведски сто 
  • Питања

Цена вебинара по учеснику: 900,00 дин

За пријаву већег броја учесника из једне установе, цене су следеће:

  • од 5 до 10 пријављених – 850 дин. по учеснику
  • од 11 до 20 пријављених – 800 дин. по учеснику
  • преко 20 учесника из установе – 750 дин. по учеснику

НАПОМЕНА

  • учесници се и самостално могу организовати у веће групе и тиме остварити попуст.
  • вебинар се одржава преко Zoom платформе.
  • за присуство на вебинару добијају се потврде за интерно стручно усавршавање од 4 сата.
  • вебинар је намењенваспитачима у предшколским установама,  наставницима разредне наставе, наставницима предметне наставе у основним и средњим школама, стручним сарадницима, директорима

Биографија предавача: 

Валентина Грбић, дипломирани психолог, рођена 1968. године у Крагујевцу. Запослена је  у основној школи ”Драгиша Михаиловић” у Крагујевцу. У образовању ради 30 година и више од 20 година реализује обуке у различитим областима. Аутор је и водитељ акредитованих програма обука за запослене у образовању ”Ефективно подучавање” и ”Роми кроз време”. Реализовала је обуке за наставнике за остваривање наставе оријентисане ка исходима учења (ЗУОВ) и развијање критичког мишљења и решавања проблема (Британски савет). Аутор је и водитељ обука пословних вештина: Тимски рад, Управљање стресом у бизнису, Пословна комуникација и јавни наступ, Пословни бонтон, Тражење посла и понашање у радном окружењу, Менаџерске вештине, Доношење одлука, Од идеје до реализације. Аутор је и водитељ обука у пројектима подстицања предузетништва за младе и жене у руралним областима. Акредитовани је тренер Националне агенције за јавну управу за област ”Лични развој и вештине”. Аутор је приручника ’’Тимски рад’’.

Leave a Reply

Your email address will not be published.